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孕脉健康:疫情期间俄罗斯试管婴儿要推迟,不妨做做这些准备

  宅在家的这段时间,对于准备赴俄罗斯做试管的爸妈来说,正是备孕调养身子最好的时机,那么为了疫情过后能够顺利进行试管流程,准爸妈们应该先做好哪些准备呢?

赴俄罗斯做试管

  赴俄罗斯做试管

  1、控制体重、调养身子

  疫情期间,想必很多人的要么老老实实在家待着,要么家跟公司两点一线,微信步数不超过一千,也get到了不少做饭技能,体重更是蹭蹭往上涨。

  如果不想因为体重过胖而影响试管成功率,那就一定要控制好体重,适当运动,增强体质,能在一定程度上提升精子和卵子的质量,给试管助孕打下一个夯实的身体基础,同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境。
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  2、保持良好生活习惯

  一个良好的生活习惯对身体有多重要这个不用多说,想必很多人自己心里也清楚。抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律等问题,都会影响精子和卵子的质量。

  因此,在准备试管婴儿前,建议夫妻双方改掉这些坏习惯,这不仅是个人健康方面的事情,更是为顺利地生下试管宝宝打好基础。

  3、放松心态、补充微量元素

  很多夫妻在准备试管助孕前,都有较大的心理压力,譬如担心成功率啊,医院是否靠谱,价格等等问题,加上疫情的影响,心理负担更重。

  对女性来说,焦虑、担忧等不良情绪,不仅会引起内分泌的紊乱、月经失调,甚至会导致排卵功能异常,降低卵子质量。

  所以,女性朋友们一定要放松心态,调节好自己的心情。

  此外,在准备怀孕前,需要保证体内有充足的叶酸和多种维生素,预防宝宝出现出生缺陷等情况。
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  4、返岗复工、做好防护

  目前,疫情已经有所好转,不少企业也已经纷纷复工。对于试管备孕的准爸妈来说,外出复工时的自我防护尤为重要!

  外出时切记戴好口罩,与他人保持距离,尽量避免用手触摸公共物品,对常用的办公用品做好消毒工作,勤洗手,以健康的身体迎接宝宝的到来。

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