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32岁大龄备孕3个月成功好孕,分享同房经验~

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mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">我32岁备孕,老公33岁,3个月就成功其实也是在我意料之外的,第一个月,我一到排卵期就赶紧告诉他,两个人如同做任务一样,没有轻松的感觉,我知道紧张的情绪影响到他了。第二个月,他临时出差。第三个月,我没有告诉他排卵时间,没想到这次就成功了。来和姐妹们分享一下我的个人经验~




mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">【备孕前体检】
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">今年4月份,我们俩一起去医院做了体检,因为我们都不算年轻了,又想赶紧怀上,所以就一起去医院检查了,我做的是常规检查,就看下b超,检查了一下白带,抽了血。老公做的是精液检查,也抽了血。结果是没什么问题的,医生叫我们调养一下身体,加强体质,自然怀上宝宝是完全可以的。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">【调理身体】
看到造造上很多姐妹都说备孕期就可以提前补充叶酸,可以预防孕期贫血,预防宝宝的神经发育缺陷。我就给自己买了多维,平时老公喜欢熬夜,偶尔加班,我看他下班回到家整个人都很疲惫,这个样子我都有点担心他。所以就去网上给他买了爱乐维的玛咖锌淫羊藿胶囊。
产品介绍说里面有玛咖,淫羊藿,葡萄糖酸锌,我百度了一下,玛咖富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。补锌可以提升精子的质量,增强精子的活性。淫羊藿能补肾壮阳补精气。评论还有人说她老公只吃了4颗她就怀上了。看完我就心动了,为了让亲爱的宝宝早点到来,我赶紧给老公下单了。我补叶酸他补精力,双管齐下。吃完一盒后,我发现老公整个人的精气神都好了很多,再没有表现出之前疲惫的样子了,于是我又回购了一盒。结果没想到第二盒吃了不到一半,我真的怀上了。







mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">【生活习惯调整】
mso-para-margin-top:0.5000gd;mso-para-margin-bottom:0.5000gd;text-indent:-18.0000pt;
mso-char-indent-count:0.0000;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo1;">1、 之前因为工作上需要应酬,我老公有抽烟喝酒的习惯,但是从计划备孕开始就让他不再碰烟酒了。
mso-para-margin-top:0.5000gd;mso-para-margin-bottom:0.5000gd;text-indent:-18.0000pt;
mso-char-indent-count:0.0000;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo1;">2、 我们两个经常熬夜到一两点才睡。为了健康和宝宝,我们约定最晚23点睡觉,睡前半小时不能玩手机,谁违反了就给对方罚金,一次一百。金钱的力量是伟大的,我们俩从一开始的不适应,到后来严格按照每天22点上床睡觉7点起床的计划起居。
mso-para-margin-top:0.5000gd;mso-para-margin-bottom:0.5000gd;text-indent:-18.0000pt;
mso-char-indent-count:0.0000;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo1;">3、 为了增强体质,避免我怀孕之后感冒。我坚持每天跑步3公里,来大姨妈时就不跑,下雨天就在室内练瑜伽。老公平时工作忙,周末会去健身房撸铁,跑步。给大家看看我跑步后拍的美丽天空。



mso-para-margin-top:0.5000gd;mso-para-margin-bottom:0.5000gd;text-indent:-18.0000pt;
mso-char-indent-count:0.0000;line-height:150%;mso-list:l0 level1 lfo1;">4、 在吃的方面,我们俩都很喜欢吃火锅,经常出去吃饭,但为了健康,我们就决定在家做饭,谁先下班谁就做饭。三天买一次新鲜的水果,一周煲两次汤。戒掉可乐,雪碧这类碳酸饮料,基本上只喝白开水。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">【同房经验】
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">和大多姐妹一样,平时不会特别禁欲,但临近排卵期,就会谨慎一些。为了让我的卵子和他的精子都保证最佳状态,在检测到强阳的时候,就会在当天的早晚都安排上。8月10号,我测到强阳之后,有点紧张又有点期待,赶紧告诉老公,早上匆匆安排了一次,然后晚上俩个人像做任务一样,他的状态不太好,我也有点不舒服,结束后俩个人默契的没有再来一次。结果当月大姨妈如期而至。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">到了9月,我打算这次像姐妹们说的那样,同房结束后,把腿抬起来靠在床头,等一个小时再去洗澡,结果我做好了一切心理准备之后,我老公又突然去出差了,想想就觉得够无语的。109号,早上我感觉快到排卵日了,我就缠着他安排了一次,等他走后,我请了半天假,把一个枕头塞在PP下面睡了一上午。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">晚上回来,他主动找我安排了一次。我没告诉他这天是排卵日,我怕他知道后有心理负担,结束后,我又躺了一个多小时,然后才去洗漱。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">过了两周,1026号,我早上准备去上班的时候,肚子涨涨的,我就隐约感受到可能是有好消息了,赶紧拿了一根验孕试剂去卫生间测,果然过了一会就看见两条杠。我忍不住想从此以后,我们俩要变成我们仨了。
mso-para-margin-bottom:0.5000gd;line-height:150%;">总结一下,第一,自己不要过于在意排卵日,也不要告诉老公,带着任务同房,两个人都会有心理包袱。放松心态,好孕自然来。第二,可以适当给老公补补精力,他的精子质量上来了,宝宝就赢在了起跑线上。第三,可以了解一下自己的子宫位置,然后选择合适的姿势安排功课,(这个自己百度哈)这样可以提高受孕率,以及结束后,等一个小时再去洗,让精子停留的时间长一些。

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19 个评论

贺老师  新手上路  发表于 2021-7-19 14:51:06  | 显示全部楼层
太好了,接你好孕

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慧眼识英雄1  新手上路  发表于 2021-7-19 14:51:35  | 显示全部楼层
来接好孕了

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无人岛屿颈  新手上路  发表于 2021-7-19 14:51:41  | 显示全部楼层
我买爱乐维的时候送了一瓶男爱,老公吃了感觉也还可以,希望也能跟楼主一样快一点好孕

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顺势而为47  新手上路  发表于 2021-7-19 14:52:38  | 显示全部楼层
恭喜恭喜,接本月好孕~

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飘渺九月  新手上路  发表于 2021-7-19 14:52:50  | 显示全部楼层
接楼主好孕

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塞翁364  新手上路  发表于 2021-7-19 14:53:47  | 显示全部楼层
购买链接可以给我一下吗?我老公的精子也不太好

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尘埃416  新手上路  发表于 2021-7-19 14:54:28  | 显示全部楼层
接你好孕~

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尘埃416  新手上路  发表于 2021-7-19 14:55:21  | 显示全部楼层
接你好孕~

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却写杂布计  新手上路  发表于 2021-7-19 14:56:18  | 显示全部楼层
谢谢亲亲,传你好孕~

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俺乃小潜mg  新手上路  发表于 2021-7-19 14:56:31  | 显示全部楼层
你戳这个试试  https://m.tb.cn/h.4VsZxvc 精子不好,不好的生活习惯也要改,尽量不要久坐,要早睡早起

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心随674  新手上路  发表于 2021-7-19 14:56:51  | 显示全部楼层
回复 woshishenagege
购买链接可以给我一下吗?我老公的精子也不太好
好啊,你戳这个试试 https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=e275afb57065460e96cb5a8f7cbb7aeb&itemId=594008514813&pid=mm_113528616_2112150201_110949700331&dx=1&src=tkm_tkmwz

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Jacqueline季  新手上路  发表于 2021-7-19 14:57:30  | 显示全部楼层
传你好孕~

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123456806  新手上路  发表于 2021-7-19 14:57:58  | 显示全部楼层
嗯嗯,好像现在买女爱都有送

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计划你大爷计j  新手上路  发表于 2021-7-19 14:58:58  | 显示全部楼层
传你好孕~

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伊索谗言  新手上路  发表于 2021-7-19 14:59:05  | 显示全部楼层
传你好孕~

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冀苍鸾  新手上路  发表于 2021-7-19 14:59:14  | 显示全部楼层
恭喜恭喜,诚接12月宫内好孕

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123456868  新手上路  发表于 2021-7-19 14:59:38  | 显示全部楼层
希望能接好孕

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忆困血馆闻  新手上路  发表于 2021-7-19 14:59:45  | 显示全部楼层
恭喜恭喜,接宫内好孕

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普通人物怨  新手上路  发表于 2021-7-19 15:00:08  | 显示全部楼层
恭喜楼楼,接你好孕!

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