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严重失眠,怎么办?救命啊,人都要崩溃了

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每天晚上四五点才睡,早上七点多就起来了,白天一整天都不用睡,睡不着,怎么办啊?整天人都是晕乎乎的,

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4 个评论

jimmy肖明  新手上路  发表于 2021-7-15 07:51:02  | 显示全部楼层
能不能传授一下方法呢?很郁闷阿,头都要爆了
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我是的十八簿  新手上路  发表于 2021-7-15 07:51:07  | 显示全部楼层
抛开烦恼吧,什么都不用想!!祝你有个好睡眠!

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今早我梦醒了坎  新手上路  发表于 2021-7-15 07:51:45  | 显示全部楼层
睡前喝杯热牛奶吧....我怀孕4个月那会就是天天失眠..整整失眠有半个多月,每天夜里2点多才睡.早上5点多就醒了...睡不着...后来就好了。......现在每天都要睡十个小时..

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顺势而为47  新手上路  发表于 2021-7-15 07:52:41  | 显示全部楼层
回复 紫色凝眸
睡前喝杯热牛奶吧....我怀孕4个月那会就是天天失眠..整整失眠有半个多月,每天夜里2点多才睡.早上5点多就醒了...睡不着...后来就好了。......现在每天都要睡十个小时..
请问你是怎么改善的

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